Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Beyaz Pide Ekmeği, Penguen Gül Reçeli, Bal. Mittagessen: Şekersiz Çay, Trabzon Hurması. Abendessen: Komposto, Salçalı Makarna, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Yufka, Kavurma, Beyaz Ekmek, Sığır Üst Beli (0.5 cm Yağ İçeren), Eti Karam Gurme. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Biz böyle de severiz's Gewichtsverlauf
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