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Voltando 🙌🏻
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Água com Limão. Mittagessen: Olé Pêssego em Calda, Tomate, Couve-Flor, Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Adria Macarrão Espaguete 8. Snacks/Sonstiges: Olé Pêssego em Calda, Morangos, Queijo Mozzarella. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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