Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3457 kcal
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Fett: 91,66g | Eiw: 138,74g | Kohlh: 518,84g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Carolina Iogurte de Morango, Queijo Branco. Mittagessen: Mandioca Cozida, Contra-filé, Arroz com Legumes. Abendessen: Granola, Banana Nanica, Polpa Norte Açaí Médio. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Queijo Branco, Pudim de Leite Condensado, Doce de Leite. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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POWERGUIGO's Gewichtsverlauf
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