Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 101,54g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 256,15g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Azúcar, Aguacate. Mittagessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Potaje. Abendessen: García Baquero Queso Semicurado, Pan, Hacendado Salchichón Extra, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Cheddar. Snacks/Sonstiges: Castañas, Plátano. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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