Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Laranjas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Mittagessen: Pêssego, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Abendessen: Quero Maionese, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Italac Doce de Leite, Qualy Aéra, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dona Clara Cuscuz Flocão. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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alinee eloi's Gewichtsverlauf
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