Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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110 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 63,77g.
Frühstück: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi. Snacks/Sonstiges: Serramar Iogurte Natural Integral, Abacate, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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