Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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106,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Domino Sugar Dark Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Gramma Karel's Gewichtsverlauf
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