Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Pão Integral, Queijo Fresco. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Tomates, Abóbora Moranga, Swift Contra Filé (Bifes). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Mussarela, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral Torrado, Queijo Fresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral Torrado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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