|
кд 3
|
81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 100,96g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Данон Творожный Вишня и Банан, Дымка Сахарные Вафельки, Станем Друзьями Авокадо , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Яблоко Желтое, Ферма Ряженка 4%, Жуланка Творог 2%, Колбаса Докторская, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Abendessen: Белый Хлеб, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Мирель Торт Сказка. Snacks/Sonstiges: Станем Друзьями Авокадо , Куриная Грудка Отварная, Дымка Сахарные Вафельки, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалём, Жуланка Творог 2%. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliyashilo80's Gewichtsverlauf
|