Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 88,55g.
Mittagessen: Cabai Panas, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Ikan Bawal, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Biji Wijen Kering Utuh, Saori Saus Lada Hitam, Tahu Bulat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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