|
Olen ollut sairaana, ja ruoan punnitseminen ja laskeminen jäänyt pois. Mutta pohdin syödessä, että en söisi liikaa, vaikka herkut ovat maistuneet. Tämä tsemppaa taas, kun sai painoa hieman putoamaan, niin jos mittaisi taas seuraavan viikon. Ja tavoitteena selvitä joulusta ilman ylensyöntiä.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
127 kcal
|
Fett: 3,50g | Eiw: 2,36g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: Mandariini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kiivi. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|