Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 67,78g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Скумбрия Замороженная , Борщ с Говядиной, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|