Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
96,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 39,57g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Слобода Майонез, 5 Морей Сайра, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Дымов Сосиска Молочная, Йола Филе Индейки Тушеное. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп Гороховый с Курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
0104cat's Gewichtsverlauf
|