Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Атаг Конфеты Арфа, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Тунец, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сырой Овощ, Клементины, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Abendessen: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Рот Фронт Ромашки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Цветная Капуста, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Ришелье Сыр Бри, Варенье из Смородины, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|