Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pasty. Abendessen: Beetroot, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Sainsbury's Drury Lane Ham, By Sainsbury's Cauliflower Cheese. Snacks/Sonstiges: Chewits Strawberry Chewits, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4512 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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