Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
113,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 103,93g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Растительное Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Морковь, Чернослив, Лук, Растительное Масло, Говядина, Гречка. Abendessen: МакКофе Кофе 3В1, Петрушка, Помидоры, Троекурово Куринная Грудка, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Яблоко Желтое, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|