Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 109,09g.
Frühstück: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Sliced Carrots. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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