Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Landers Сыр Моцарелла Голд, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: RIOBA Мороженое Кофе с Печеньем Амаретти, Красное Яблоко. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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a.lyadova's Gewichtsverlauf
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