Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Помидоры, Гречка Отварная, Морковь, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Куриная Печень, ВкусВилл Палочки Хлебные Цельнозерновые, Красная Цена Сметана 15%, Борщ с Курицей, Индейка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ёбатон Jamy Pie, Мандарины, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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