Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Сыродел Сыр Российский , Яйцо, Булочка Зерновая, ВкусВилл Белок Яичный, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Форель Слабосоленая. Mittagessen: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Сыр Бри, Салат Айсберг, ВкусВилл Наггетсы «Куриные», Помидоры, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Перекресток Груша Пакхам, Голубика, Курага, BIOTOK Батончик Мюсли, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|