Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Valio Gefilus Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Замороженный), Фландерр Тилапия Филе Мороженое. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lesyavrik's Gewichtsverlauf
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