Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Maçã, Mamão, Frango Desfiado. Mittagessen: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Diamante Negro (20g), Frango Desfiado, Lacta Diamante Negro (20g). Snacks/Sonstiges: Bodybuilders 6 Six Protein, Morangos, Morangos, Bodybuilders 6 Six Protein, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Ovo, Nescau Nescau Light, Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mary0kcal's Gewichtsverlauf
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