Mind_Destr's Notizen, 13 Dez 22

Вчера попыталась в один день впихнуть готовку, уборку и позаниматься - в итоге плюнула, сварила быстренько суп, запекла мясо с овощами, пропустила второй пункт и пошла в зал.

У нас со вчерашнего вечера штормовое, море снега, всё занесло и жуткая метель - в общем, самое время для зала, ведь он будет почти пуст)

Но за мной увязался муж и началось - то давай попозже, после 18 (ну уж нет, я привыкла уже к временному интервалу 14-16 или 15-17 часов), то - давай сейчас, но тогда бегом собираемся и идём.

Пришли - я видела только, что он ходил взад-вперед...ну, ещё педали покрутил и со штангой поприседал.
Прошло 40 минут, я сделала примерно 2/3 от задуманного - "Давай уже закругляться, оденемся и пойдем, мне за комп надо". Т.е, в игру.
"А помыться?.." - "Дома помоюсь"
😶
Нет слов, в общем.

Доделала почти всё, кроме 1 упражнения - он всё ходил кругами и ныл. Плюнула, быстро сполоснулась и пошли.
"Ох, я, наверное, не смогу завтра заниматься - перетренировался. Но я бы хотел, чтобы мы ходили вместе"

А я вот после такого, как вчера - не хочу...

Сегодня занималась одна - святые вареники, какой кайф!.. Сделала всё, что хотела, в комфортном для себя темпе, никто не ходит вокруг тебя кругами, не ноет, не подгоняет...

А как вы ходите на тренировки - в одиночку или с кем-то?..

74,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1939 kcal

Fett: 68,31g | Eiw: 173,75g | Kohlh: 136,83g.   Frühstück: Farmi Скир с Вишней, Куриная Грудка с Яйцом и Овощами. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Maks&Moorits Pasteet Murulauguga, Epiim Eesti Juust Light , Fazer Kaerasepik D-Vitamiiniga, Farmi Скир с Вишней. Abendessen: МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. Snacks/Sonstiges: Dion Sportlab Pure Creatine, Biotech USA BCAA+Glutamine Zero, Iconfit Инулин, 365JP Протеин . mehr...