Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 73,53g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, bubur ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam, Indofood Kecap Manis. Abendessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kangkung, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Yakult Yakult, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, My Roti Roti Isi Coklat, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eatateaten's Gewichtsverlauf
|