Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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134,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Bananas, Boiled Egg. Mittagessen: Walnuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin, Chili's House Salad (No Dressing) (Side). Snacks/Sonstiges: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Fresh & Easy Cut Mango, Sweet Baby Ray's 047500013857, Tap Water, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Apples. mehr...
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4322 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop! You are doing great!
19 Nov 14 vom Mitglied: kattay
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19 Nov 14 vom Mitglied: spinx1971
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19 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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