Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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149,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 223,95g | Kohlh: 387,72g.
Frühstück: Niknaks Original Cheese, Droewors, Gummy Bears, Maddog Whey, Woolworths Seedless Red Grapes, Tasty Treats Cheezy Bites. Mittagessen: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Biltong. Abendessen: Iwisa Maize Meal-Pap, Baked Potato (Peel Eaten), Boerewors. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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