Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread, Peach, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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