Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 124,47g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Сырок Глазированный, С.Пудовъ Мука Овсяная, Омлет или Яичница, Свежий Ряд Российский Сыр, Cheese Voyage Камамбер Мини. Mittagessen: Урюк Харчо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Сметана 20%, Караван Сарай Чак-Чак, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Финик. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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