Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Красный Октябрь Конфеты "Нива", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Киноа (Вареный), Банан, Ришелье Сыр Бри, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфеты Кочегар Петя, Красный Октябрь Конфеты "Нива", Liebendorf Сыр Маасдам, Hame Паштет из Индейки, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Ришелье Сыр Бри, Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|