Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: Руккола, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Philadelphia Филадельфия Лайт, Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Mittagessen: Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneHlamazda's Gewichtsverlauf
|