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Pesagem do dia 13/12/2022: 75,8kg
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75,8 kg
Bisher verloren: 104,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 267,83g.
Frühstück: Bolo de Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Farofa de Ovo, Tomates. Mittagessen: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . Abendessen: Cenouras, Beterrabas, Creme de Galinha, Espinafre, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Mangas, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Dori Bala Mel Recheada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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