Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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