Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 264,05g.
Frühstück: 사과, Bragg 사과식초. Mittagessen: 마켓컬리 100% 메밀면, 육회, 오뚜기 메밀소바장국. Abendessen: 맘메이크 단백질 미숫가루, 삼양식품 로제불닭납작당면, 육회. Snacks/Sonstiges: 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삼육 검은콩 두유, 백설 호떡믹스, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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