Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
46,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Mittagessen: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Abendessen: Сахар, Вкусняев Катык 3,2%, Мандарин, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Банан. Snacks/Sonstiges: Степ Батончик, Lay's Чипсы с Крабом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|