Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Икра Лососевая, Danone Творог Мягкий 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. Mittagessen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Шаурма. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Bombbar Соус Сладкий Томат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молочная Станция Кефир 1%, Рис Отварной. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dolmat7's Gewichtsverlauf
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