Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог 5%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Торт, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Abendessen: Мясной Король Сердечки Куриные, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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