Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Ашан Крем Сыр, Київхліб Хлеб Тост Светлый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена. Mittagessen: Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Київхліб Хлеб Тост Светлый, Ponti Бальзамический Уксус, Своя Линия Мидии в Масле, Ферма Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Gewichtsverlauf
|