Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2011
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72,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 259,07g.
Frühstück: nonfat milk, raisin bran crunch. Mittagessen: quaker chewy, kroger lite yogurt, campbell's vegetable beef healthy request. Snacks/Sonstiges: GNC wheybolic, shakeology, quaker chewy, kroger carbmaster yogurt, kroger lite yogurt. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Asylum: Strength + Insanity: Pure Cardio - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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