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yuk semangat
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 134,59g.
Abendessen: Sayur Lodeh, Mangga Muda, Pisang Kepok, Pie Susu, Daun Singkong, Tahu, Sayap Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rempeyek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Telur Puyuh. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
lari - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lailaroifa's Gewichtsverlauf
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