Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Salada de Acelga, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Ducoco Óleo de Coco, Café (Instantâneo), Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Pão de Trigo Integral Torrado, Queijo Fresco, Sadia Filezinho de Frango, Mangas, Ora Pro Nobis, Seara Presunto Cozido, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. mehr...
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33 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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