Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 205,73g.
Frühstück: Мааг Инжир Сушеный, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Parmalat Молоко 3,5%, Дымов Сервелат Кремлевский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Global Village Сок Томатный, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво Темное, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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