Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Sambal Goreng, Kelapa Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Yupi Bolicious Blackberry, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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