Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
844 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Jahe, Telur Rebus, Bihun Panjang, Susu Kedelai, Kacang Pistachio, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Abendessen: Dodol, Jagung Rebus, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Durian, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|