Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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45 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблочный Сок, Щи с Курицей, Мандарины. Abendessen: Растительное Масло, Болгарский Перец, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Ирмень Снежок. mehr...
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1210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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{~lina~}'s Gewichtsverlauf
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