Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Kacang Asin Sangrai Kering, Indomilk Susu Kental Manis, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. Mittagessen: Bumbu Kacang, Wortel Dimasak, Selada Kol, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indocafe Indocafe White, Keripik Singkong, Kacang Asin Sangrai Kering. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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