Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Peras, Mercadona Coliflor Congelada, DIA Yogur Sabor Fresa, Manzana, Café, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Santa Ana Patatas Fritas, Naranjas Ombligonas, Mercadona Coliflor Congelada, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Gallo Salsa Boloñesa, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Abendessen: Tomates Rojos, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Apio en Tiras, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pechuga de Pavo, Manzana. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Studieren - 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Putzen - 16 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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