Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 233,85g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sania Minyak Goreng, Golden Farm Kentang Goreng, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice (Medium-Grain, Cooked). Mittagessen: Golden Farm Kentang Goreng, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Ayam Brand Ayam Geprek, White Rice (Medium-Grain, Cooked). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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amranpaso's Gewichtsverlauf
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