Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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133,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Tap Water, Apples , Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Abendessen: Fruit Salad, Broccoli Flower Clusters, Hormel Extra Lean Pork Center Cut Loin Filet Bourbon Maple. Snacks/Sonstiges: Bananas, Cucumber (Peeled), Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Tap Water. mehr...
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4313 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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