Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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109,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 319,43g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Advocare V16 Energy Drink, Cooked Kale (from Fresh), Tomatoes, Canadian Bacon, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Boiled Egg. Mittagessen: Cuties Clementines, Tera's Whey Goat Whey Protein, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Advocare Advobar Raw, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Soup For The Soul Llc Hearty Minestrone Soup, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Kale. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Peeps Marshmallow Chicks, Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, O.N.E. Coconut Water (Carton), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Cuties Clementines, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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