Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 207,47g.
Frühstück: O'Zera Трюфель в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Покровка Полоска Песочная, Лента Медовик, Полет Миндальное Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Болгарский Перец, Морковь, Красные Помидоры, Огурец, Полет Пряники «Шоколадные». Abendessen: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Полет Пряники «Шоколадные», Покровка Полоска Песочная, Лента Медовик, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Мандарины, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|